MIND BODY

MIND BODY («УМНОЕ ТЕЛО»)

Все более популярными становятся занятия пилатесом. Далеко не каждый новый посетитель нашего Клуба знает, в чем особенность этого направления.

Пилатес представляет собой определенный комплекс упражнений. Основной упор во время занятий делается на разработку спинных мышц и вытягивание позвоночника. Занятия проводятся в не очень быстром темпе без частых повторов одного движения.

Пилатес помогает получить в результате не только подтянутое, но и здоровое тело. У людей формируется рельефность тела, развивается выносливость и душевное равновесие. Программа по занятию пилатесом разработана таким образом, что можно не только избавиться от лишнего веса, но и разработать такие группы мышц, которые не задействуются во время упражнений по аэробике или на силовых тренажерах.

При длительных занятиях пилатесом можно увеличить гибкость тела и суставов, вернуть телу природную статность и грациозность, научиться правильно дышать во время физических нагрузок, наладить координацию движений тела. Все клиенты Центра, которые занимаются в группе пилатеса, уже через несколько занятий чувствуют себя намного здоровее и энергичнее.

Стоимость: от 350грн./ 12.5$